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廣州體型體態(tài)管理課程培訓 2022-01-13 14:18:01

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授課學校: 廣州動益健身

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課程介紹 發(fā)布日期：2022-01-13 14:18:01

體型體態(tài)管理課程培訓

動益健身體型體態(tài)管理課程學習大肌肉群、小肌肉群詳解；私教減脂技術詳解等內容,構建了相關的運動培訓課程體系,幫助學員有一個好身體。

一、課程簡介：
現(xiàn)今，脊柱問題已經(jīng)成為大部分都市人的一個健康問題，其中青少年的脊柱變形的占比更是超過80%。對于經(jīng)常運動的人（甚至部分專業(yè)運動員），脊柱變形的情況更是普遍。脊柱變形除了會帶來頸、肩、腰疼痛外，還會帶來一系列人體臟器的炎癥和疾病。對于專業(yè)運動員而言，脊柱變形大大縮短了他們的運動生命。

為此，周志俊教授、謝國成醫(yī)生聯(lián)合一批醫(yī)學界的整脊、康復專家和體育院校的運動專家、教授，經(jīng)過5年的努力，共同研發(fā)出系列產(chǎn)品。通過診、松、正、練、護五個階段針對脊柱進行24小時的全方位呵護的中醫(yī)養(yǎng)護理，并構建了相關的運動培訓課程體系。
二、教學目標：
貫徹“引領時尚生活，健筑閃亮人生”的理念；堅持“誠信、責任、創(chuàng)新、共贏”的核心價值觀；奉行客戶至上的基本原則，不斷超越，快速發(fā)展，致力幫助客戶健筑尊嚴之美、健康之美、智慧之美、自由之美、性感之美，自信之美，心靈之美……尊力憑借它堅定的行業(yè)信念，從基本的健身服務到全方位的健康顧問，引領會員從生活到飲食乃至鍛煉進行整體的改善；在尊力，帶給你的不僅僅是一種簡單的身體訓練，更是從內到外，從身體到心靈的一種生活方式的轉變，這里不單單只是您的健身會所，更是您健康優(yōu)質生活的升華！
三、課程內容：
1、增肌訓練原理

2、大肌肉群、小肌肉群詳解

3、訓練動作保護，輔助方法

4、含胸駝背，骨盆前傾，o型腿等體態(tài)調整訓練

5、減脂訓練原理

6、私教減脂技術詳解
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